健康の記事一覧

坐骨神経痛を和らげる方法を知りたい方は読者にいるのかな。

最近、坐骨神経痛という言葉をよく耳にします。
というのも、私の上司がこれに悩んでいて、毎日痛いと嘆いているからです。

パソコンの前に一日中座って仕事をしているので、ただの腰痛かと思ったらしいのですが、病院で診てもらったところ坐骨神経痛と言われたそうです。

神経痛となるとさすがに心配ですよね。

痛み止めも処方してもらったようなのですが、痛みが出るたびに服用するというのも結構難しいですよね。

あまりにも痛い痛いとうるさいので、何か痛みを和らげる方法はないかと私も仕事中にパソコンで調べてみました。
上司には内緒ですけど。

坐骨神経痛を緩和するにはコルセットがよいと書いてあったので、上司に教えたところ、次の日にさっそく買ってきてました。
なかなか良いそうで、痛いという回数が格段に減ったような気がします。
これでちょっと仕事がやりやすくなりそうです。

坐骨神経痛に悩んでいる方、周りにそういう方がいるという方もぜひ教えてあげてください。骨盤コルセットおススメです。

あとは暖めるというのもいいみたい。

http://www.softcenterduluth.org/

ほかにも坐骨神経痛を和らげる方法をみつけたら、また書いていきたいと思います。

薬用なたまめ歯磨きというのが気になって買ってしまった。

口の臭いが臭いのかと聞かれれば、信じたくはないがそうかもしれない。

もちろん毎日の歯磨きとリステリンは欠かさない。ニンニクラーメンも。

薬用ってのがいいよなぁ。医薬品のようでいて、それで「豆」だもの。最後に歯磨き。

どんな組み合わせだってかんじですよ、まったく。んで効果はというと・・・

薬用なたまめ歯磨きの効果

なんか口臭とか口の粘りとかにいいんだってー、って薦められて納得していたものの、遠回しのサインでしょうか。

歯を磨いて下さい。口を近づけないで下さいという。

とりあえず使ったらまた書いてみよう。

仕事柄、パソコンで机に向かうことも多いので気になりました。座っている時間が長ければ、それだけ肥満その他の生活習慣病など健康に悪いことは容易に想像がつきます。

1時間テレビを観ると心臓血管系の病気で死亡するリスクが18％、ガンで亡くなるリスクが9％も高くなる
http://www.lifehacker.jp/2010/01/post_1377.html

ただ、座っている時間が長くても、通勤の行き帰りに長めに歩いたり自転車に乗ったり、あるいは週末にジムに行ったりすればそれは解消できる問題だとおもっていました。そう考えている人は多いのではないでしょうか。

しかし、以下の記事では、驚くことに一言でいってしまえば長時間椅子の上で過ごしているなら、活発に運動しても病気のリスクは解消されないというではないですか。

毎朝ランニングをしようと、ジムへ定期的に通おうと大した問題ではありません。車や会社の椅子，自宅のソファに至るまで一日の大半が座っている状態ならば、様々なリスクと隣り合わせと言っても過言ではないでしょう。
http://digitallife.jp.msn.com/article/article.aspx/genreid=121/articleid=511374/

ではいったいどうすればいいのだ、という話ですが、唯一の解決策、それは運動しながらデスクワークをするということです。

ウォーキングマシーン付きパソコンデスク
がんばればつくれそうですね。

元ネタ
Stand Up While You Read This! [NYT]
日本語訳はこちら